- 2023.04.10 10回で腹筋を割る方法
- 2023.04.06 3日間の塩抜き生活でマイナス1.7キロ減量しました
- 2023.04.05 雨の日に行う室内種目と方法
- 2023.04.04 4月から新体操教室がパワーアップします
- 2023.04.03 イベントに向けて3日間塩抜き生活しました〜1日目〜
- 2023.03.31 ゴルフの飛距離を上げるパーソナルトレーニングを行っています
- 2023.03.30 夏に向けてダイエット始めませんか?
- 2023.03.29 佐賀バルーナーズのハーフタイムショーに出演しました
- 2023.03.23 wbc野球の大谷翔平選手をみて学んだメンタルの話
- 2023.03.22 土曜日に幼児コースが増えました
- 2023.03.16 イベントに向けて頑張る新体操教室の子どもたち
- 2023.03.13 今日からQuestもノーマスク!!やっとみんなの笑顔が見れますね
- 2023.03.10 女性の減量、ダイエット、美ボディ作りは私にお任せ下さい
- 2023.03.07 ダイエットが捗る簡単ノンアルドリンクの作り方
- 2023.03.06 トレーニングと花粉症
- 2023.03.03 ひな祭り
- 2023.03.02 夏に向けてトレーニング始めませんか?
- 2023.03.01 3月は佐賀バルーナーズのハーフタイムショーに出演します
- 2023.02.28 3月のイベントに向けて新体操の振り付けとフォーメーション確認
- 2023.02.24 【大会出場者必見】過食、骨折、産後太りから7キロ減量過酷なコンテストの裏話