経験と実績のあるトレーナーによる
最高の時間を
パーソナルトレーニングとは、年齢や体力、状況などその方にに合わせたプログラムをマンツーマンでトレーナーが行うトレーニング指導です。
ダイエットはもちろん「脚を細くしたい」「体の痛みや不調の改善」など個人の年齢・体力・目的に合わせてトレーニングメニューを作成します。また、必要に応じて食事指導も行います。
私の指導に携わる皆さまが、笑顔で健康で自分が描く理想の身体を手に入れられるように全力でサポートさせて頂きます。
【効果】
ダイエット、ヒップアップ、リフトアップ、体力アップ、美肌、若返り、生活習慣病の予防と改善、姿勢改善、筋肉増強、パフォーマンスアップ、腰痛・関節痛・頻尿など尿トラブルの改善など
オーダーメイドのトレーニングメニューの提供
年齢・体力・目的・ライフスタイルに合わせたアナタだけの特別なトレーニング・ストレッチ・食事指導をご提供致します。
また、Questでは身体の不調の改善も行いますので小さなコンプレックスや身体の不調もお聞きします。
全てがオーダーメイドだからこそ、より着実な成果をご体感頂けます。
カラダづくりの経験と実績があるトレーナー
Questでは美ボディーコンテストで優勝経験のあるトレーナーからの指導が受けられます。
トレーナーが実際に身体づくり、食事制限を体験したからこそできるアドバイスがあります。Questで身体づくりの成功体験が多いのは実践と経験のあるトレーナーによる指導が受けられるからです。
日本に1台の黄金の最高級マシンによるトレーニング
初心者からプロアスリートレベルのトレーニングを一台で可能にするゴールドのマシーンを主に他のマシーンを組み込みバリエーション豊富なトレーニングが可能です。また、トレーナーはヨガインストラクターとしても活動しており、ウォーミングアップやクールダウンではお客様のコンディションに応じて専門的なストレッチやヨガのポーズも行います。
オーダーメイドの食事指導
オーナーが自分の身体を使い監修したQuest独自の食事指導を受けれます。（食事もオーダーメイドで作成致します。）
メンタルトレーニングになります。
運動することで心とカラダを整え、自分自身でコントロールできるように導きます。試合や大会、仕事や学校などあらゆる場面のストレスやプレッシャーに打勝つ強い心をもてるようにサポート致します。
PLAN
| 入会金 | 33,000円 |
|---|
-
ボディーメイクプラン
＋トリートメントコース(女性限定でトリートメントが受けられます)
-
ダイエットコ－ス
(生活習慣病予防の改善、若返り、
リフトアップ、美肌、ニキビ肌改善） -
ストレッチandトレーニング
(ジム初心者向け)
-
ヘルスプラン
(筋力UP、体力UP、腰痛、運動療法、姿勢改善)
-
-
※お支払いは現金かPayPayがご利用いただけます。
※料金は全て税込表示となっております。
※お着替えの時間も含みます。
※お友だち、ご家族とペアトレも可能。
TIMELINE
オーダーメイドのトレーニングなのでお客様によって、トレーニングの内容、時間配分が異なります。
オーダーメイドのトレーニングなのでお客様によって、トレーニングの内容、時間配分が異なります。
公開ダイエット中
BEFORE
| 胸囲 | 117cm |
|---|---|
| ウエスト | 131cm |
| お尻 | 135cm |
| 体重 | 134.2kg |
| 体脂肪 | 39.60％ |
NOW
| 胸囲 | 114cm | -3cm |
|---|---|---|
| ウエスト | 107cm | -24cm |
| お尻 | 114cm | -21cm |
| 体重 | 105.6kg | -28.6kg |
| 体脂肪 | 39.00％ | -0.6% |
本人が感じた身体の変化・感想
- 会う人からはすっきりしたね～と声をかけられます。
- 5L→3Lになりました。
- 目の脂肪が落ちたのか一重が二重になることが多くなった。
- 全体的に服のサイズがまたサイズダウンした。
- 健康的な食時でアレルギー性鼻炎の薬を飲まなくてよくなった。
トレーナーからの評価・アドバイス
- 動くのに苦しそうなのがなくなった。
- 足どりが軽くなった。
- 着るものが変わると気分も明るくなります。
- さらに足取りも軽くなりました。
- フェイスラインもすっきりしてきました。
そしてなにより鼻炎も落ち着いてよかったです。
健康的な食事・トレーニングの生活で血圧が安定したり、血糖値も下がる、鼻炎の症状が落ち着くなどダイエット以外にも嬉しい効果が沢山あります。
