健康 脳健康 ジム 運動の効果
アルツハイマー病などの認知症患者が増え続ける中で、脳の健康を守る方法を調べていたらある神経生理学者（@louisanicola）によると、ニコラは、脳にとっての効果が際立って高いエクササイズが一つあると語った。
ニコラの答えは「デッドリフト」だったと語った。
と言う記事を見かけました。
今まで3000人をトレーニング指導してきましたが、トレーニングにより血圧が安定したり血糖値が安定するなど健康は、
薬を飲まずともトレーニングだけで解消できる事があると思っていましたが、ニコラの投稿の「脳にも効果がある」と聞き嬉しくなりました。
私は「身体が変わって人生が変わった」
その素晴らしさを伝えたいと思ってトレーニング指導をしています。
ただ、実際もどかしい事も沢山あり、諦めたい気持ちになった事もありますが、お客様の喜ぶ顔は私の最大の喜びです。
日本中～世界の人を一人でも笑顔に健康に出来るように頑張ります。。。♥
＃佐賀＃ジム＃健康＃ダイエット＃脳＃脳の健康＃筋力トレーニング＃トレーニング＃貯筋
Questホームページ】佐賀 Quest – クエスト -｜ジム・パーソナルトレーニング佐賀市内のゆめマートそばにあるQuest – クエスト -は佐賀県初の新体操スタジオ・高級パーソナルジムです。完全予約制によるプライペート空間でのパーソナルトレーニングやお子様向けの新体操教室やダンス教室も行なっております！www.quest-saga.com
【QuestInstagram】佐賀/ダイエット/パーソナルトレーニング/新体操(@quest) • Instagram写真と動画www.instagram.com
【野方美和Instagram】佐賀/ダイエット/美尻/美脚/パーソナルトレーナー/miwa(@miwa.sports_ir) • Instagram写真と動画www.instagram.com
