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【トレーニング】美脚、ヒップアップ、足痩せ

運動で運を動かそう😊❣️

佐賀県でパーソナルトレーニングジム、新体操教室、ダンス教室をやっているQuestの野方美和です🥰💕

昨日は足のトレーニングをやりました😊

足トレをしたら足が太くなるからやらないと言う方が居られますが

トレーニングをしたら足は細くなります

むしろメリハリのある足になり、トレーニングする前の足に比べてハリが出ます🥰💕

そして足トレのメリットはお尻がキュッと上に上がる事です❣️❣️

私のジムには60歳以上のクライアントさんもいらっしゃいますが、週に１回の足トレによって下に下がったお尻が上にキュッと上がっています🥰💕

また、足は上半身に比べると筋肉の量が多い事からスクワットや足トレを行うことによりダイエット効果が非常に高くなっています❤️

美BODYコンテストに出ている方や減量中でもう少しだけ体重を落としてキレのあるカラダにしたいという方達はかなりの確率で足トレを追い込んでされています❤️

痩せたい人

脚を細くしたい人

お尻を上に上げたい人

若々しく居たい人

レギンスでオシャレに外を歩きたい人

私が変えます❣️❣️❣️

是非、Ｑuestで私とトレーニングしましょう😊❤️

パーソナルトレーニングのお問い合わせお気軽にお待ちしています❤️

【イベントのお知らせ】

また、前回、佐賀BALLOONERSの試合のハーフタイムショーで演技を披露したときの画像になりますので参考までに見てください😊❤️

このような機会はなかなかあるものでは無いと思うので、この機会に新体操教室やダンス教室に入会されてみてはどうですか？😊❤️

3月にもビックなイベントが待っているのでお気軽にご連絡お待ちしています🥰💕