【佐賀県フェンシング協会】フェンシングの選手達を楽しみながら鍛える
運動で運を動かそう😊❣️
佐賀県でパーソナルトレーニングジム、新体操教室、ダンス教室をやっているQuestの野方美和です🥰❤️
先日は佐賀県フェンシング協会の外部指導者としてフェンシングの選手達をビシバシ鍛えてきました😂💪🏾❤️
最初はストレッチから始め
ストレッチをしながらフェンシングを当たり前にやれている事は実は当たり前じゃなくて、カラダが動く事や色々な環境に感謝をする事の大切さを話しました😊❤️
次は足のステップワークを強化するためのプログラムをやりました❤️
ケンケンで飛んだり、リズムに合わせてファントしたり、片足でジャンプしたり
最後はみんなで私は最強と言って盛りがりました🥰❤️
楽しみながら考えて行動する事が上達への近道😊❤️
また、来月もフェンシングの選手達を楽しくビシバシ鍛えるよ〜🥰❤️今日も一日運動で運を動かそう❤️
パーソナルトレーニング、新体操、キッズダンスの生徒募集してます❤️
お気軽にお問合せ下さい😊❣️❣️
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